ΜΗΛΟ

Τα μήλα περιέχουν ικανοποιητικές πολυφαινολών και φυτικών ινών που
συμβάλλουν κατά του καρκίνου του παχέους εντέρου, τη μείωση της
δυσκοιλιότητας, ρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου και της χοληστερίνης στο
αίμα, ενώ παράλληλα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου.

Επίσης παρέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, ενώ αυξάνουν την οστική
πυκνότητα θωρακίζοντας τον οργανισμό από την οστεοπόρωση.